Circuito

Con el Circuito de Salud podrás mejorar tu salud en un fin de semana. Además, podrás aprender todo lo necesario para aplicarlo en la vida diaria para tener una vida más sana. En nuestro centro y con el Circuito de salud que te ofrecemos, tienes todos los elementos para adquirir un buen equilibrio a todos los niveles.

Alimentación sana

Una alimentación sana, sencilla y variada es fundamental para conseguir un buen estado de equilibrio físico, mental y emocional.

Para conseguir una alimentación sana es necesario una información y unos conocimientos básicos sobre los alimentos más adecuados y su elaboración para mantener una salud equilibrada integrándola en la vida diaria.

Relajación

Para que un cuerpo esté sano es imprescindible que esté libre de estrés y de tensiones que se producen en el día a día. Para ello realizaremos sesiones prácticas que te ayudarán a aprender cómo relajarte por ti mismo.

Ejercicio físico

Cada cuerpo para mantenerse en equilibrio necesita un tipo de ejercicio concreto, no es lo mismo un adulto que un joven, ni una persona con sobrepeso o una delgada, ni un atleta o un sedentario. Se indicarán ejercicios personalizados y adecuados a tu estructura física para que tu cuerpo adquiera más armonía.

Contacto con la naturaleza

La naturaleza y el aire puro son elementos básicos para recuperar la energía y el equilibrio de nuestro organismo. Estaremos todo el día en contacto directo con la naturaleza ya que el centro está rodeado de un precioso bosque de árboles autóctonos a los pies de la sierra de Gredos.

Masaje

El masaje y la termoterapia te ayudarán a relajar tu musculatura y a mejorar tu circulación sanguínea.

A través del masaje especializado conseguiremos beneficios en el sistema muscular, nervioso, óseo y circulatorio encontrando así un buen equilibrio saludable.

Depuración del organismo

Para que nuestro organismo se encuentre en el punto de máxima energía es muy importante cuidarlo desde todos los aspectos, si tenemos muchas toxinas en nuestro interior nos encontraremos cansados y con falta de vitalidad, con una mayor predisposición a cualquier tipo de enfermedad, por eso el proceso depurativo es tan importante.

A través de baños relajantes, infusiones y caldos depurativos conseguiremos tonificar nuestro organismo liberándolo de tensiones y toxinas.